--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 41 мг
Белки 11.2 гр 800 мг
Углеводы 68.4 гр 7.5 гр
Жиры 1.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.02 мг 0.02 мг
Витамин H 2 мкг 4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 40 мг
Магний 45 мг 18 мг
Натрий 4 мг 18 мг
Калий 178 мг 161 мг
Фосфор 116 мг 0
Сера 71 мг 12 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 1.2 мг
Хлор 77 мг 16 мг
Медь 0.7 мг 0.125 мг
Марганец 0.577 мг 0.2 мг
Фтор 0.023 мг 0.018 мг
Бор 0 0.185 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 1 мкг
Цинк 0.708 мг 0.097 мг
Хром 2.2 мкг 2 мкг
Молибден 0.013 мг 0.01 мг
Ванадий 0 9 мкг
Кобальт 1.6 мкг 4 мкг
Никель 0 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 2.2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 13 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 7.4 гр
Зола 700 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Клубника
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: