Что полезнее Маргарин шоколадный или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Маргарин шоколадный	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	637 мг	322 мг
Белки	1.2 гр	10.1 гр
Углеводы	19.3 гр	1.8 гр
Жиры	62.2 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.03 мг	2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.229 мг	4.3 мг
Витамин B1	0	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	25 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.4 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	3 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	22 мг	16 мг
Магний	4 мг	18 мг
Натрий	9 мг	898 мг
Калий	57 мг	215 мг
Фосфор	26 мг	139 мг
Сера	0	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	17 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	200 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0