--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 254 мг
Белки 11.2 гр 3 гр
Углеводы 68.4 гр 57.7 гр
Жиры 1.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 5.5 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.167 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.02 мг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 115 мг
Магний 45 мг 92 мг
Натрий 4 мг 141 мг
Калий 178 мг 2.043 гр
Фосфор 116 мг 192 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 3 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0
Марганец 0.577 мг 0
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 13 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 52.2 гр
Зола 700 мг 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: