--> --> --> -->

Что полезнее Малина или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Малина и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Малина Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 46 мг 262 мг
Белки 800 мг 7.5 гр
Углеводы 8.3 гр 51.4 гр
Жиры 500 мг 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.7 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0.2 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.15 мг
Витамин B9 6 мкг 0.028 мг
Витамин H 1.9 мкг 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 19 мг
Магний 22 мг 13 мг
Натрий 10 мг 427 мг
Калий 224 мг 92 мг
Фосфор 37 мг 65 мг
Сера 16 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.2 мг
Хлор 21 мг 713 мг
Медь 0.17 мг 0.135 мг
Марганец 0.21 мг 0.837 мг
Фтор 3 мкг 0
Бор 0.2 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.2 мг 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0.015 мг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.7 гр 2.5 гр
Органические кислоты 1.5 гр 200 мг
Вода 84.7 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 8.3 гр 2.9 гр
Зола 500 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: