Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Шафран?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Шафран.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Шафран
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	310 мг
Белки	2.8 гр	11.43 гр
Углеводы	3.7 гр	61.47 гр
Жиры	20 гр	5.85 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0.267 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	1.46 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.115 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	80.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.027 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	1.01 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.093 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	111 мг
Магний	8 мг	264 мг
Натрий	35 мг	148 мг
Калий	109 мг	1.724 гр
Фосфор	60 мг	252 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	11.1 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.328 мг
Марганец	3 мкг	28.408 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	1.09 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	5.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	11.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	5.45 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	1.586 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0