--> --> --> -->

Что полезнее Маргарин шоколадный или Крекеры?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Крекеры.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маргарин шоколадный Крекеры
Пищевая ценность
Калорийность 637 мг 417.6 мг
Белки 1.2 гр 9.2 гр
Углеводы 19.3 гр 67.7 гр
Жиры 62.2 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.03 мг 1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.229 мг 2.527 мг
Витамин B1 0 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 25 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.4 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 22 мг 17 мг
Магний 4 мг 0
Натрий 9 мг 38 мг
Калий 57 мг 105 мг
Фосфор 26 мг 76 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 100 мг 1.6 гр
Вода 17 гр 8.5 гр
Моно- и дисахариды 0 2.8 гр
Зола 200 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 63.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маргарин шоколадный
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры
Всего микроэлементов больше в продукте Крекеры
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: