--> --> --> -->

Что полезнее Маргарин шоколадный или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маргарин шоколадный Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 637 мг 82 мг
Белки 1.2 гр 14.91 гр
Углеводы 19.3 гр 2.2 гр
Жиры 62.2 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 0.03 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.229 мг 2.1 мг
Витамин B1 0 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 25 мг 1.2 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.4 мг 0.045 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.36 мг
Витамин B9 0 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.02 мг
Витамин B4 3 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 22 мг 53 мг
Магний 4 мг 30 мг
Натрий 9 мг 230 мг
Калий 57 мг 350 мг
Фосфор 26 мг 186 мг
Сера 0 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 5.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.435 мг
Марганец 0 0.025 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 17 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 200 мг 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Осьминог
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: