Что полезнее Маргарин шоколадный или Желатин пищевой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Желатин пищевой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Маргарин шоколадный	Желатин пищевой
Пищевая ценность
Калорийность	637 мг	355 мг
Белки	1.2 гр	87.2 гр
Углеводы	19.3 гр	700 мг
Жиры	62.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.03 мг	0
Витамин B2	0.02 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.229 мг	14.475 мг
Витамин B1	0	0
Витамин E (ТЭ)	25 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.4 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	3 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	22 мг	700 мг
Магний	4 мг	80 мг
Натрий	9 мг	11 мг
Калий	57 мг	1 мг
Фосфор	26 мг	300 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	17 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	200 мг	1.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0