--> --> --> -->

Что полезнее Маслята или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маслята и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маслята Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 19.2 мг 40 мг
Белки 900 мг 3.1 гр
Углеводы 3.2 гр 6.5 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.149 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 12 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.11 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.03 мг 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 20 мг
Магний 0 21 мг
Натрий 0 360 мг
Калий 0 99 мг
Фосфор 0 62 мг
Сера 0 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 20.7 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.7 мкг
Цинк 0 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.2 гр 4.9 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 94.5 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 3.3 гр
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: