--> --> --> -->

Что полезнее Маслята или Толокно овсяное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маслята и Толокно овсяное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маслята Толокно овсяное
Пищевая ценность
Калорийность 19.2 мг 363 мг
Белки 900 мг 12.5 гр
Углеводы 3.2 гр 64.9 гр
Жиры 400 мг 6 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.149 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.22 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.6 мг
Витамин C 12 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.03 мг 0.02 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 58 мг
Магний 0 111 мг
Натрий 0 23 мг
Калий 0 351 мг
Фосфор 0 325 мг
Сера 0 95 мг
Кремний 0 14 мг
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.13 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.51 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3.23 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0.033 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.2 гр 4.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 94.5 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 1.5 гр
Зола 500 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маслята
Всего макроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Всего микроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: