--> --> --> -->

Что полезнее Масло льняное или Корейка свинная сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло льняное и Корейка свинная сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло льняное Корейка свинная сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 898 мг 469 мг
Белки 0 10.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 99.8 гр 47.4 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.3 мг
Витамин B2 0 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0 5 мг
Витамин B1 0 0.61 мг
Витамин E (ТЭ) 2.1 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 27 мг
Магний 0 23 мг
Натрий 0 1.617 гр
Калий 0 268 мг
Фосфор 2 мг 182 мг
Сера 0 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 200 мг 37.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.6 гр 18.8 гр
Холестерин 0 59 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 67.7 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: