Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	88.8 мг
Белки	9.9 гр	19.5 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	62.8 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.9 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	5.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	12 мг
Магний	27 мг	24 мг
Натрий	1.8 гр	108 мг
Калий	220 мг	345 мг
Фосфор	170 мг	206 мг
Сера	99 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	2.9 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.228 мг
Марганец	0	0.034 мг
Фтор	0	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2.7 мкг
Цинк	0	3.17 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	22.5 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	4.4 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0