--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Масло подсолнечное или Кефаль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло подсолнечное и Кефаль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло подсолнечное Кефаль
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 88 мг
Белки 0 17.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 99.9 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 2.905 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 44 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 0
Магний 0 0
Натрий 0 0
Калий 0 0
Фосфор 2 мг 0
Сера 0 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 100 мг 70 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 65 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло подсолнечное
Всего макроэлементов больше в продукте Кефаль
Всего микроэлементов больше в продукте Кефаль
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Вино крепкое или Буйволятина?
Что полезнее Вино ликерное или Лунник?
Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Простокваша 4,0% жирности?
Что полезнее Сок айвовый или Пастила?
Что полезнее Жир куриный или Креветки консервированные?
Что полезнее Крупа манная или Лихня?
Что полезнее Крупа рисовая или Килька соленая?
Что полезнее Казенат натрия или Щука?
Что полезнее Молоко пастеризованное 3,5% жирности или Стерлядь?
Что полезнее Сыворотка творожная или Креветки консервированные?
Что полезнее Фундук или Шиповник сухой?
Что полезнее Икра минтая или Белоглазка?
Что полезнее Ёрш или Перец душистый?
Что полезнее Мавроликус или Гранат?
Что полезнее Ошибень или Ставрида холодного копчения?
Что полезнее Стерлядь или Боярышник?
Что полезнее Лещ холодного копчения или Барбарис?
Что полезнее Облепиха или Смородина черная?