--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Масло подсолнечное или Омуль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло подсолнечное и Омуль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло подсолнечное Омуль
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 88 мг
Белки 0 17.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 99.9 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 2.905 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 44 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 0
Магний 0 0
Натрий 0 0
Калий 0 0
Фосфор 2 мг 0
Сера 0 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 100 мг 70 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 65 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло подсолнечное
Всего макроэлементов больше в продукте Омуль
Всего микроэлементов больше в продукте Омуль
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Сок свекольный или Макрель?
Что полезнее Сок грейпфрутовый или Сметана 25,0% жирности?
Что полезнее Шампиньоны или Налим?
Что полезнее Агар растительный или Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности?
Что полезнее Какао-порошок или Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности?
Что полезнее Мармелад или Арахис?
Что полезнее Чечевица или Капуста пекинская?
Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Яйцо куриное жареное (яичница)?
Что полезнее Сырок творожный или Камбала в масле консервированная?
Что полезнее Телятина или Пюре киви?
Что полезнее Сардельки свиные или Зубан?
Что полезнее Печень свиная или Амур?
Что полезнее Артишоки или Лосось?
Что полезнее Репа или Алыча?
Что полезнее Фисташки или Облепиха?
Что полезнее Псенопсис или Боковник холодного копчения?
Что полезнее Салилота или Пюре киви?
Что полезнее Креветки консервированные или Судак в томатном соусе консервированный?