--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 703 мг
Белки 800 мг 17.8 гр
Углеводы 1.3 гр 9.4 гр
Жиры 71.5 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 20.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 221 мг
Магний 0.4 мг 420 мг
Натрий 400 мг 25 мг
Калий 26 мг 504 мг
Фосфор 30 мг 299 мг
Сера 8 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 2.5 мкг 0
Марганец 2 мкг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 25 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 200 мг
Зола 1.4 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 3.6 гр
Холестерин 165 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: