Что полезнее Масло сливочное или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	96 мг
Белки	800 мг	1.5 гр
Углеводы	1.3 гр	21 гр
Жиры	71.5 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	24 мг	8 мг
Магний	0.4 мг	42 мг
Натрий	400 мг	31 мг
Калий	26 мг	348 мг
Фосфор	30 мг	28 мг
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	25 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	19 гр
Зола	1.4 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	200 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	200 мг