Что полезнее Масло сливочное или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	34.9 мг
Белки	800 мг	2.4 гр
Углеводы	1.3 гр	6.5 гр
Жиры	71.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	4.2 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	0
Магний	0.4 мг	0
Натрий	400 мг	0
Калий	26 мг	0
Фосфор	30 мг	0
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	25 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	6.1 гр
Зола	1.4 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0