--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Черника
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 44 мг
Белки 800 мг 1.1 гр
Углеводы 1.3 гр 7.6 гр
Жиры 71.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 16 мг
Магний 0.4 мг 6 мг
Натрий 400 мг 6 мг
Калий 26 мг 51 мг
Фосфор 30 мг 13 мг
Сера 8 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 2.5 мкг 0
Марганец 2 мкг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.1 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 25 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 7.6 гр
Зола 1.4 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 0
Холестерин 165 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Масло сливочное
Всего микроэлементов больше в продукте Черника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: