Что полезнее Масло сливочное или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	262 мг
Белки	800 мг	7.7 гр
Углеводы	1.3 гр	47.8 гр
Жиры	71.5 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	0
Магний	0.4 мг	0
Натрий	400 мг	0
Калий	26 мг	0
Фосфор	30 мг	0
Сера	8 мг	0
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0.825 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.048 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	3.2 мкг
Цинк	0.1 мг	1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	0
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0