Что полезнее Масло сливочное или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	183 мг
Белки	800 мг	23.2 гр
Углеводы	1.3 гр	400 мг
Жиры	71.5 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	10.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.3 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.028 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	15 мг
Магний	0.4 мг	30 мг
Натрий	400 мг	620 мг
Калий	26 мг	262 мг
Фосфор	30 мг	130 мг
Сера	8 мг	232 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	64.4 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	400 мг
Зола	1.4 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	2.7 гр
Холестерин	165 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0