--> --> --> -->

Что полезнее Масло топленое или Ряженка 6,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло топленое и Ряженка 6,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло топленое Ряженка 6,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 892 мг 85 мг
Белки 200 мг 3 гр
Углеводы 0 4.1 гр
Жиры 99 гр 6 гр
Витамины
Витамин B3 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0.4 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.667 мг 0.043 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.6 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.8 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 124 мг
Магний 0.4 мг 14 мг
Натрий 4 мг 50 мг
Калий 5 мг 146 мг
Фосфор 20 мг 92 мг
Сера 2 мг 30 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 2.5 мкг 0
Марганец 2 мкг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 700 мг 85.3 гр
Моно- и дисахариды 0 4.1 гр
Зола 100 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 64.3 гр 3.8 гр
Холестерин 220 мг 17 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло топленое
Всего макроэлементов больше в продукте Ряженка 6,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Масло топленое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: