Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	49 мг
Белки	10.5 гр	3.7 гр
Углеводы	1.4 гр	7.6 гр
Жиры	23.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	26 мг	245 мг
Магний	12 мг	85 мг
Натрий	877 мг	34 мг
Калий	182 мг	800 мг
Фосфор	118 мг	95 мг
Сера	105 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	61.2 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.4 гр
Зола	2.9 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	100 мг
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг