--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб говяжий Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 263 мг 330 мг
Белки 10.5 гр 11.2 гр
Углеводы 1.4 гр 67.5 гр
Жиры 23.9 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.2 мг 4.4 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 31 мг
Магний 12 мг 47 мг
Натрий 877 мг 534 мг
Калий 182 мг 190 мг
Фосфор 118 мг 124 мг
Сера 105 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 3.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 5.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 61.2 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 2.5 гр
Зола 2.9 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 65 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 300 мг
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: