--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Сайра?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Сайра.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Сайра
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 204.9 мг
Белки 12.9 гр 19.5 гр
Углеводы 1.9 гр 0
Жиры 21.8 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0
Витамин B2 0.11 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 3.237 мг
Витамин B1 0.18 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 15 мг
Магний 24 мг 20 мг
Натрий 1.001 гр 100 мг
Калий 284 мг 285 мг
Фосфор 169 мг 220 мг
Сера 129 мг 195 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 0
Моно- и дисахариды 600 мг 0
Зола 3.1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 0
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Сайра
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: