--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Щука
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 84 мг
Белки 12.9 гр 18.4 гр
Углеводы 1.9 гр 0
Жиры 21.8 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.7 мг
Витамин C 0 1.6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 8.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 40 мг
Магний 24 мг 35 мг
Натрий 1.001 гр 40 мг
Калий 284 мг 260 мг
Фосфор 169 мг 200 мг
Сера 129 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 79.3 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 0
Зола 3.1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 200 мг
Холестерин 58 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щука
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Щука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: