--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Тунец в масле консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Тунец в масле консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Тунец в масле консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 232 мг
Белки 12.9 гр 22 гр
Углеводы 1.9 гр 0
Жиры 21.8 гр 15.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 9.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 6.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 25 мг
Магний 24 мг 25 мг
Натрий 1.001 гр 961 мг
Калий 284 мг 298 мг
Фосфор 169 мг 238 мг
Сера 129 мг 220 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 59.6 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 0
Зола 3.1 гр 2.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 2.4 гр
Холестерин 58 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: