Что полезнее Мясо кролика или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	542 мг
Белки	21.2 гр	46 гр
Углеводы	0	4.5 гр
Жиры	11 гр	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	2.1 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.95 мг
Витамин B5	0	4 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.17 мг
Витамин B9	7.7 мкг	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.9 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	900 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	193 мг
Магний	25 мг	42 мг
Натрий	57 мг	436 мг
Калий	335 мг	448 мг
Фосфор	190 мг	795 мг
Сера	225 мг	625 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	8.9 мг
Хлор	79.5 мг	581 мг
Медь	0.13 мг	0.18 мг
Марганец	0.013 мг	0.035 мг
Фтор	0.073 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	7 мкг
Цинк	2.31 мг	3 мг
Хром	8.5 мкг	0.01 мг
Молибден	4.5 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	0	4.5 гр
Зола	1.2 гр	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	11.3 гр
Холестерин	40 мг	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0