Что полезнее Мясо кролика или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	496.9 мг
Белки	21.2 гр	34.5 гр
Углеводы	0	8.1 гр
Жиры	11 гр	36.5 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.7 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	8.427 мг
Витамин B1	0.12 мг	1.4 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	171 мг
Магний	25 мг	342 мг
Натрий	57 мг	160 мг
Калий	335 мг	1.1 гр
Фосфор	190 мг	1.1 гр
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	10 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0