Что полезнее Мясо кролика или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	565.3 мг
Белки	21.2 гр	12.8 гр
Углеводы	0	9.4 гр
Жиры	11 гр	53.2 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	4.025 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	28 мг
Магний	25 мг	80 мг
Натрий	57 мг	5 мг
Калий	335 мг	747 мг
Фосфор	190 мг	500 мг
Сера	225 мг	83 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	4.1 мг
Хлор	79.5 мг	50 мг
Медь	0.13 мг	2.275 мг
Марганец	0.013 мг	2.85 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	4.5 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.04 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.027 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	9.7 гр
Органические кислоты	0	2.2 гр
Вода	66.7 гр	2.2 гр
Моно- и дисахариды	0	2 гр
Зола	1.2 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0