Что полезнее Мясо кролика или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	112 мг
Белки	21.2 гр	16 гр
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.8 мг	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.02 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.7 мкг	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	1.5 мкг
Витамин B4	115.6 мг	65 мг
Витамин D	0	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	20 мг	35 мг
Магний	25 мг	25 мг
Натрий	57 мг	55 мг
Калий	335 мг	265 мг
Фосфор	190 мг	210 мг
Сера	225 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.8 мг
Хлор	79.5 мг	55 мг
Медь	0.13 мг	0.13 мг
Марганец	0.013 мг	0.15 мг
Фтор	0.073 мг	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0.05 мг
Цинк	2.31 мг	2.08 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	1.2 гр
Холестерин	40 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0