--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 256 мг
Белки 8.2 гр 2.3 гр
Углеводы 56.6 гр 57.5 гр
Жиры 30.6 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 1.8 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 80 мг
Магний 59 мг 102 мг
Натрий 66 мг 10 мг
Калий 280 мг 864 мг
Фосфор 198 мг 83 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 9 гр
Органические кислоты 300 мг 3.5 гр
Вода 1 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 56.9 гр
Зола 1.3 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколадная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего микроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: