--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 317 мг
Белки 21.2 гр 6.6 гр
Углеводы 0 71.6 гр
Жиры 11 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.8 мг 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 7.7 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 35 мг
Магний 25 мг 80 мг
Натрий 57 мг 18 мг
Калий 335 мг 1.988 гр
Фосфор 190 мг 203 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 4 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 66.7 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 0 5 гр
Зола 1.2 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 100 мг
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: