Что полезнее Мясо кролика или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	281 мг
Белки	21.2 гр	2.3 гр
Углеводы	0	65.8 гр
Жиры	11 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0.035 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	6 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	80 мг
Магний	25 мг	42 мг
Натрий	57 мг	117 мг
Калий	335 мг	830 мг
Фосфор	190 мг	129 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	9.6 гр
Органические кислоты	0	1.4 гр
Вода	66.7 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	0	65.8 гр
Зола	1.2 гр	2.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0