Что полезнее Мясо кролика или Киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Киви
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	47 мг
Белки	21.2 гр	800 мг
Углеводы	0	8.1 гр
Жиры	11 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.8 мг	180 мг
Провитамин A	0	0.09 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.015 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.019 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	40 мг
Магний	25 мг	25 мг
Натрий	57 мг	5 мг
Калий	335 мг	300 мг
Фосфор	190 мг	34 мг
Сера	225 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.8 мг
Хлор	79.5 мг	47 мг
Медь	0.13 мг	0.135 мг
Марганец	0.013 мг	0.21 мг
Фтор	0.073 мг	0.014 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	2 мкг
Цинк	2.31 мг	0.29 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.8 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	66.7 гр	83.8 гр
Моно- и дисахариды	0	7.8 гр
Зола	1.2 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг