Что полезнее Мясо кролика или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	98 мг
Белки	21.2 гр	20.5 гр
Углеводы	0	300 мг
Жиры	11 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	70 мг
Магний	25 мг	50 мг
Натрий	57 мг	540 мг
Калий	335 мг	220 мг
Фосфор	190 мг	225 мг
Сера	225 мг	205 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.8 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0.85 мг
Марганец	0.013 мг	0.11 мг
Фтор	0.073 мг	0.1 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0.11 мг
Цинк	2.31 мг	2.1 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.012 мг
Никель	0	0.011 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	75.3 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	300 мг
Холестерин	40 мг	210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0