Что полезнее Мясо кролика или Малина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Малина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Малина
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	46 мг
Белки	21.2 гр	800 мг
Углеводы	0	8.3 гр
Жиры	11 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0.8 мг	25 мг
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.033 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.07 мг
Витамин B9	7.7 мкг	6 мкг
Витамин H	0	1.9 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	40 мг
Магний	25 мг	22 мг
Натрий	57 мг	10 мг
Калий	335 мг	224 мг
Фосфор	190 мг	37 мг
Сера	225 мг	16 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.2 мг
Хлор	79.5 мг	21 мг
Медь	0.13 мг	0.17 мг
Марганец	0.013 мг	0.21 мг
Фтор	0.073 мг	3 мкг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0.2 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.015 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.7 гр
Органические кислоты	0	1.5 гр
Вода	66.7 гр	84.7 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	1.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг