Что полезнее Мясо кролика или Морская капуста, сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Морская капуста, сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Морская капуста, сушеная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	5.4 мг
Белки	21.2 гр	900 мг
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.549 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.02 мг
Витамин B9	7.7 мкг	2.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	200 мг
Магний	25 мг	170 мг
Натрий	57 мг	520 мг
Калий	335 мг	970 мг
Фосфор	190 мг	55 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	16 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0.6 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	160 мг
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0