Что полезнее Мясо кролика или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	284 мг
Белки	21.2 гр	3.4 гр
Углеводы	0	48.3 гр
Жиры	11 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	3.8 мг
Витамин C	0.8 мг	1 гр
Провитамин A	0	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	60 мг
Магний	25 мг	17 мг
Натрий	57 мг	11 мг
Калий	335 мг	50 мг
Фосфор	190 мг	17 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	100 мг
Марганец	0.013 мг	54 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	3 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	23.2 гр
Органические кислоты	0	5 гр
Вода	66.7 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	0	42.1 гр
Зола	1.2 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0