Что полезнее Мясо кролика или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Треска
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	69 мг
Белки	21.2 гр	16 гр
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.9 мг
Витамин C	0.8 мг	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.7 мкг	1.3 мкг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	1.6 мкг
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	25 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	57 мг	55 мг
Калий	335 мг	340 мг
Фосфор	190 мг	210 мг
Сера	225 мг	200 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.5 мг
Хлор	79.5 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0.15 мг
Марганец	0.013 мг	0.08 мг
Фтор	0.073 мг	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0.135 мг
Цинк	2.31 мг	1.02 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	82.1 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0