Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	466.2 мг
Белки	3.7 гр	16.2 гр
Углеводы	19.4 гр	0
Жиры	10 гр	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	9 мг
Магний	22 мг	25 мг
Натрий	50 мг	1.467 гр
Калий	156 мг	309 мг
Фосфор	107 мг	204 мг
Сера	38 мг	162 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.3 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	7 мкг
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	66 гр	34.6 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	0
Зола	800 мг	4.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0