Что полезнее Мясо кролика или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Тыква
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	22 мг
Белки	21.2 гр	1 гр
Углеводы	0	4.4 гр
Жиры	11 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0.8 мг	8 мг
Провитамин A	0	1.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.25 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.014 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	25 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	57 мг	4 мг
Калий	335 мг	204 мг
Фосфор	190 мг	25 мг
Сера	225 мг	18 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.4 мг
Хлор	79.5 мг	19 мг
Медь	0.13 мг	0.18 мг
Марганец	0.013 мг	0.04 мг
Фтор	0.073 мг	0.086 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	1 мкг
Цинк	2.31 мг	0.24 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.7 гр	91.8 гр
Моно- и дисахариды	0	4.2 гр
Зола	1.2 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0