--> --> --> -->

Что полезнее Мясо ластоногих или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо ластоногих Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 44.8 мг
Белки 24.5 гр 800 мг
Углеводы 0 10.6 гр
Жиры 1.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.33 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 8.9 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 1 мг
Витамин C 0.7 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.065 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 37 мг
Магний 28 мг 26 мг
Натрий 105 мг 20 мг
Калий 350 мг 256 мг
Фосфор 243 мг 30 мг
Сера 245 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9.9 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0.1 мг 0.1 мг
Марганец 0.042 мг 0.08 мг
Фтор 0.54 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.13 мг 2 мкг
Цинк 0.91 мг 0.3 мг
Хром 0.024 мг 7 мкг
Молибден 6 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 9 мкг 1 мкг
Никель 0.01 мг 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 72.6 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 1.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня маринованная
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: