Что полезнее Мясо ластоногих или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо ластоногих	Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность	113 мг	28.2 мг
Белки	24.5 гр	1.2 гр
Углеводы	0	6 гр
Жиры	1.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	4.6 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.33 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.9 мг	0.799 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг	0
Витамин C	0.7 мг	5 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	3.333 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.019 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.065 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	15 мг
Магний	28 мг	9 мг
Натрий	105 мг	20 мг
Калий	350 мг	238 мг
Фосфор	243 мг	34 мг
Сера	245 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	9.9 мг	0.4 мг
Хлор	0	47 мг
Медь	0.1 мг	0.135 мг
Марганец	0.042 мг	0.21 мг
Фтор	0.54 мг	0.014 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.13 мг	2 мкг
Цинк	0.91 мг	0.29 мг
Хром	0.024 мг	0
Молибден	6 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	9 мкг	1 мкг
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	72.6 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	0	5 гр
Зола	1.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0