--> --> --> -->

Что полезнее Мясо сайгака или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо сайгака и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо сайгака Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 208.1 мг 26 мг
Белки 21.2 гр 800 мг
Углеводы 0 5.1 гр
Жиры 13.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 3.519 мг 0.5 мг
Витамин B1 0 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 2.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 53 мг
Магний 0 16 мг
Натрий 0 4 мг
Калий 0 302 мг
Фосфор 0 32 мг
Сера 212 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 64 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 0 4.6 гр
Зола 1.1 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: