--> --> --> -->

Что полезнее Минеральная вода боржоми или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода боржоми и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Минеральная вода боржоми Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 0 253 мг
Белки 0 2.2 гр
Углеводы 0 59 гр
Жиры 0 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.9 мг
Витамин B2 0 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0 1.2 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 111 мг
Магний 5 мг 30 мг
Натрий 120 мг 12 мг
Калий 3 мг 580 мг
Фосфор 0 77 мг
Сера 0.8 мг 0
Кремний 1.1 мг 0
Микроэлементы
Железо 0 6 мг
Хлор 50 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.8 мг 0
Бор 1.2 мг 0
Алюминий 0.1 мг 0
Титан 4 мкг 0
Стронций 0.48 мг 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.3 гр
Вода 99.4 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 0 55.6 гр
Зола 600 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Минеральная вода боржоми
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: