--> --> --> -->

Что полезнее Минеральная вода Есентуки 4 или Сок яблочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода Есентуки 4 и Сок яблочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Минеральная вода Есентуки 4 Сок яблочный
Пищевая ценность
Калорийность 0 46 мг
Белки 0 500 мг
Углеводы 0 10.1 гр
Жиры 0 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0 0.2 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.07 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 7 мг
Магний 8 мг 4 мг
Натрий 290 мг 6 мг
Калий 2 мг 120 мг
Фосфор 0 7 мг
Сера 0.8 мг 5 мг
Кремний 1.1 мг 0
Микроэлементы
Железо 0 1.4 мг
Хлор 190 мг 2 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.047 мг
Фтор 0.05 мг 8 мкг
Бор 0.9 мг 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.16 мг 2 мкг
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 4 мкг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 99.1 гр 88.1 гр
Моно- и дисахариды 0 9.9 гр
Зола 900 мг 300 мг
Алкоголь 0 200 мг
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок яблочный
Всего макроэлементов больше в продукте Минеральная вода Есентуки 4
Всего микроэлементов больше в продукте Минеральная вода Есентуки 4
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: