Что полезнее Минеральная вода полюстрово или Бузина?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода полюстрово и Бузина.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Минеральная вода полюстрово | Бузина |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 0 | 73 мг |
| Белки | 0 | 660 мг |
| Углеводы | 0 | 11.4 гр |
| Жиры | 0 | 500 мг |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0 | 0 |
| Витамин B2 | 0 | 0.06 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0 | 0.5 мг |
| Витамин B1 | 0 | 0.07 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0 | 0 |
| Витамин C | 0 | 36 мг |
| Провитамин A | 0 | 0 |
| Витамин A (РЭ) | 0 | 0.03 мг |
| Витамин B5 | 0 | 0.14 мг |
| Витамин B6 | 0 | 0.23 мг |
| Витамин B9 | 0 | 6 мкг |
| Витамин H | 0 | 0 |
| Витамин A | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0 | 0 |
| Витамин B4 | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 2.5 мг | 38 мг |
| Магний | 2.5 мг | 5 мг |
| Натрий | 5 мг | 6 мг |
| Калий | 0.3 мг | 280 мг |
| Фосфор | 0 | 39 мг |
| Сера | 3.3 мг | 0 |
| Кремний | 1.4 мг | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 6 мг | 1.6 мг |
| Хлор | 5 мг | 0 |
| Медь | 0 | 0.061 мг |
| Марганец | 0.29 мг | 0 |
| Фтор | 0.15 мг | 0 |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 0.11 мг |
| Хром | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0.6 мкг |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 0 | 7 гр |
| Органические кислоты | 0 | 0 |
| Вода | 99.97 гр | 79.8 гр |
| Моно- и дисахариды | 0 | 0 |
| Зола | 20 мг | 640 мг |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 0 |
| Насыщеные жирные кислоты | 0 | 23 мг |
| Холестерин | 0 | 0 |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Бузина
Всего макроэлементов больше в продукте Бузина
Всего микроэлементов больше в продукте Минеральная вода полюстрово
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
