--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Томатная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Томатная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Томатная паста
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 102 мг
Белки 11.7 гр 4.8 гр
Углеводы 1.7 гр 19 гр
Жиры 18.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1 мг
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0 1.8 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.3 мг
Витамин B5 0 0.85 мг
Витамин B6 0 0.63 мг
Витамин B9 0 0.025 мг
Витамин H 0 4.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 20 мг
Магний 15 мг 50 мг
Натрий 1.057 гр 15 мг
Калий 219 мг 875 мг
Фосфор 133 мг 68 мг
Сера 117 мг 51 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.3 мг
Хлор 0 232 мг
Медь 0 0.46 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 9 мкг
Цинк 0 1.1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.03 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.1 гр
Органические кислоты 0 2.4 гр
Вода 64.8 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 18 гр
Зола 3.2 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томатная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: