--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Молоко пастеризованное 3,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Молоко пастеризованное 3,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 62 мг
Белки 3 гр 2.9 гр
Углеводы 4.5 гр 4.7 гр
Жиры 4.2 гр 3.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин C 2 мг 1.3 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.033 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.05 мг
Витамин B9 1 мкг 5 мкг
Витамин H 3.1 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 14.2 мг 23.6 мг
Витамин D 0.06 мкг 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 120 мг
Магний 14 мг 14 мг
Натрий 47 мг 50 мг
Калий 145 мг 146 мг
Фосфор 89 мг 90 мг
Сера 30 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 0.1 мг
Хлор 35 мг 110 мг
Медь 0.02 мг 0.012 мг
Марганец 0.017 мг 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 2 мкг 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 7 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 88.1 гр
Моно- и дисахариды 0 4.7 гр
Зола 0 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.2 гр
Холестерин 0 10 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко козье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: