Что полезнее Молоко козье или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Персик
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	45 мг
Белки	3 гр	900 мг
Углеводы	4.5 гр	9.5 гр
Жиры	4.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.1 мг
Витамин C	2 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0.083 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.06 мг
Витамин B9	1 мкг	8 мкг
Витамин H	3.1 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.1 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	0
Витамин B4	14.2 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	143 мг	20 мг
Магний	14 мг	16 мг
Натрий	47 мг	30 мг
Калий	145 мг	363 мг
Фосфор	89 мг	34 мг
Сера	30 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	0.6 мг
Хлор	35 мг	2 мг
Медь	0.02 мг	0.05 мг
Марганец	0.017 мг	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	0	86.1 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0